Мудры от гипертонии

Головная боль может возникать по самым разным причинам. И не последнее место в списке этих причин занимают повышенное кровяное давление и метеозависимость.

Мудры – один из эффективных и совсем несложных способов для снятия головной боли и нормализации давления.
Предлагаю вашему вниманию мудру, систематическое выполнение которой поможет уменьшить зависимость от колебаний погоды и позволит поддерживать давление в норме, не прибегая к приему лекарственных препаратов.

Выполняется мудра следующим образом:

Для начала нужно переплести пальцы обеих рук таким образом, чтобы мизинец правой руки оказался снаружи.
Затем выпрямить указательный палец правой руки и большой палец левой руки.
Далее большой палец правой руки надо согнуть и вложить между ладонями, а изогнутый указательный палец левой руки вложить между изогнутым большим пальцем и ладонью правой руки.
Во время выполнения мудры важно следить за тем, чтобы пальцы были как можно более расслаблены.

Людям, страдающим гипертонией, также рекомендуется выполнять мудру «Стрела Ваджара».

Мудра «Стрела Ваджара» выполняется следующим образом:

Большие пальцы обеих рук прижимаются друг к другу боковыми поверхностями.
Указательные пальцы выпрямляются и прижимаются друг к другу подушечками.
Остальные пальцы переплести в замок.Выполняя мудру, старайтесь руки и пальцы не напрягать.

Кроме вышеописанных мудр при повышенном давлении очень хорошо помогает мудра, название которой говорит само за себя – мудра «Спасающая жизнь». Эта мудра благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. А в некоторых случаях может оказать неоценимую помощь, остановив сердечный приступ, и предотвратить развитие инфаркта или инсульта. Не случайно ей дано такое название.