Что такое аргинин: описание свойств.

Многие люди знают, что присутствие достаточного количества белка в пищевом рационе крайне необходимо. Важным для человеческого организма является не только его количество, но и качество. В состав белка входят аминокислоты, которые принимают участие во многих обменных процессах организма и, кроме того, выполняют регуляторную и пластическую функцию, присутствуют в ферментах. Синтез белков осуществляется в живом организме непрерывно, а при отсутствии одной из аминокислот этот процесс приостанавливается, нарушаются биохимические реакции. Это обуславливает причину ряда заболеваний. Одной из таких важнейших для человеческого организма аминокислот является аргинин.
В данной статье будет обсуждаться аргинин, описание которого приведено ниже. Аргинин в естественном виде присутствует в некоторых продуктах – в какао, шоколаде, арахисе, сое, мясе, рыбе, твороге и зерновых. Эта универсальная аминокислота синтезируется в организме, используя другие аминокислоты, но при нехватке белка в пище, образование ее заметно снижается. Возраст человека так же играет большую роль: старея, организм утрачивает способность синтезировать данную аминокислоту в достаточном количестве.
Свойства аргинина.
Самая основная функция аргинина – это влияние на активизацию процесса образования окиси азота и дальнейший его перенос. Оксид азота способствует нормальному протеканию биохимических реакций в организме, без которых организм человека просто не мог бы существовать. L- Аргинин принимает участие в деятельности нервной системы, сердечно-сосудистой системы, участие в функции печени при осуществлении детоксикации, участие в деятельности иммунной системы, репродуктивной системы, системы желудочно-кишечного тракта и является структурным компонентом соединительной ткани.
Свойства аргинина позволяют широко применять его в бодибилдинге. Он способен производить и переносить оксид азота, а это очень полезно в плане наращивания мышечной массы. кроме того, оксид азота имеет целый перечень свойств, связанных с процессами жизнедеятельности и здоровья. За исследование этих свойств троим ученым из США в 1998 году была вручена Нобелевская премия. Также аргинин широко используется в косметологии. Он входит в маски для груди и лица, интимные гели, кремы для лица и прочие узконаправленные средства.
Аргинин условно считается незаменимой аминокислотой, так как его количество, производимое организмом, является недостаточным и значительная часть поступает с пищей. Удивительные свойства аргинина помогают человеку восстановить силы после тяжелых физических нагрузок, способствуют регенерации тканей после травм, активизируют иммунную систему организма.
Прием аргинина, описание действия и дозировка.
Если рассматривать аргинин, как препарат, способствующий увеличению мышечной массы, доза может быть от 3 до 9 граммов в сутки. Эффект будет лучшим при применении большего количества вещества. Но принимать более 10 граммов не стоит. Вначале надо принимать минимальную дозу, повышая ее со временем. Лучшее время для употребления аргинина – это перед тренировкой и после нее, а прием на ночь поспособствует увеличению выработки гормонов роста. Хорошо сочетать прием аргинина с употреблением креатина.
В случае увеличения дозы препарата до 15 граммов в сутки, свойства аргинина могут вызвать диарею, понижение артериального давления и приступы тошноты. При таких симптомах, надо уменьшить дозу препарата.
Аргинин используется не только в качестве отдельной пищевой добавки, но и входит в состав косметических средств. К примеру, сейчас можно купить крем для увеличения груди, который в числе действующих компонентов содержит также и аргинин. В данном случае аргинин в составе такого крема обеспечивает полноценное кровоснабжение тканей молочной железы и стимулирует интенсивную регенерацию клеток. Таким образом, крем не только обеспечивает рост груди, но и положительно влияет на состояние кожи и здровье молочной железы в челом.
Очень полезен будет аргинин, как средство для общего укрепления организма, для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы, а так же печени. Препарат становится незаменимым для людей, принимающих ранее гепатотоксичные лекарственные препараты и перенесшие тяжелые интоксикации. В капсуле Аргинин-Zn содержится пятьсот миллиграммов аргинина и четыре миллиграмма цинка, усиливающего действие аминокислоты.
Аргинин и побочные эффекты.
Обычная доза, являющаяся профилактической, может состоять из одной или двух капсул препарата в сутки. Прием повышенной дозы (более 30 граммов в день) не желателен. В этом случае, при приеме средства, такого как аргинин, побочные эффекты проявятся, в первую очередь, в утолщении кожи. Этот процесс обратимый, если снизить суточную дозу приема.
Аргинин, побочные эффекты которого могут иметь место при употреблении даже здоровыми людьми объема больше рекомендованной дозы, не следует принимать при беременности, при грудном вскармливании младенцев, при таком заболевании как шизофрения и других заболеваниях психического характера. Не желательно принимать данное лекарственное средство при активизации проявлений любого вида вируса герпеса. В данном случае, при употреблении такого препарата как аргинин, побочные эффекты будут выражаться в использовании вирусами герпеса аминокислоты для собственной репликации. Что же касается популярных в последнее время средств, обеспечивающих рост груди, в состав которых входит аргинин, то, согласно научным экспериментам и клиническим исследованиям, в этих случаях имеет место совершенно безопасное увеличение груди.
Активно растущим детям прием данной аминокислоты так же противопоказан, потому, что аргинин влияет на гормон роста и может вызывать нежелательный гигантизм. Кроме того, такой медицинский препарат как аргинин, побочные эффекты которого довольно серьезные, нельзя сочетать с остальными донаторами, например с виагрой и нитроглицерином.
При выпуске различных лекарственных медикаментов, в том числе и аргинина, описание препарата, его свойств и побочных действий должно быть приложено в упаковке.